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笑让你远离疾病

时间: 2018-01-08         浏览次数:1273

 

俗话说:“笑一笑十年少”你笑得愈开怀,得到的幸福就愈多,笑有多种好处。笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,能因经常发笑而减轻病情。笑有一下好处:

(一)笑能帮助免疫恢复:

大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境,部分研究证实,大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生从而达到优化免疫系统的效果。

(二)笑有利于清肺:

实验证明,笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助,例如,慢性支气管炎、肺气肿等。在外国,有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑,以清一清肺部,加强治疗效果。

(三)笑能强化心脏:

有专家认为,一分钟的开怀大笑,等于四十五分钟的放松运动。据有人研究统计,现代人平均每天只笑五分钟,而五十年前人们平均每天笑二十分钟。所以说:要有意识的练习大笑、主动的大笑,做一个幽默的人,谈笑风生,患有血管和心脏病的机会也较低。

总之,笑是全身的健身操。现在人们生活压力大,大家聚在一起大笑一场,生活中欢乐的事情被放大了,忧愁、烦恼都被笑声驱散,对健康很有好处。(武汉市军休三中心  李相省)

 

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