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话疗与笔疗

时间: 2017-12-15         浏览次数:142

 

 一位熟悉的朋友向我传授预防老年性健忘和老年性痴呆的经验,他说,最好的办法就是让脑细胞活跃起来,如何才能让脑细胞活跃起来呢?那就是适度用脑,譬如,经常同别人交谈,最好是争论,说笑话更好;如果有一定文字能力,可以写写画画,因为,一下笔就要思考,如何遣词造句,如何把一个问题说清楚。争论问题,写东西,都能够激发脑细胞的活动,使脑细胞活跃起来。这位朋友说的经验是有一定道理的,我给它取了一个名字:话疗与笔疗。

 我也有这方面的体味,我有一个曾经在一起共事多年的朋友患轻度老年性痴呆,有一次见面了,他怎么也想不起我的名字,我俩坐在一起说了很多的话,他慢慢恢复了一些记忆,人的神色也好多了。他说:‘老罗呀,我俩要能天天在一起说说话,那该多好。’我俩毕竟相距很远,不可能经常见面的。他单身一人,跟着女儿生活,女儿一家人上班了,担心他外出弄丢了,只能把他一个人锁在屋里,他连一个人说话的人都找不到,成天闷在家里,时间一久,加速了病情发展,痴呆越来越严重,他那次同我见面后两年就故去了。

 老年人的记忆力减退这是较为常见的的现象,如何减缓这种退化?我呢,一是经常写点东西,写东西就必须思考,动脑子。十九大前夕,看了许多反映十八以来国家建设取得的巨大成就,想写一篇表达心中感动的文字,从哪里入手?突出什么主题?这就要反复的琢磨,脑细胞自然就活跃起来了;二是看电视剧的时候,即使是我不爱看的电视剧,我身边也要摆放纸和笔,把剧中的人物关系,以及演员的姓名写下来,然后再画出剧中的人物关系图表,这样,即便是过了很久,只要一看这张图表,就能大致记忆起这部电视剧的故事情节。老伴和孩子对我的这个习惯有点莫名其妙,其实,我这是在摸索减缓记忆能力衰退的一种辅助治疗方法,试了几年,好像还有些效果。(武汉市军休一中心 罗治安)


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