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养生谚语

时间: 2017-12-13         浏览次数:177

 

千保健,万保健,心态平衡是关键。

怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

要活好,心别小,善制怒,寿无数。

最好医生是自己,最好运动是步行。

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

笑一笑十年少;愁一愁,白了头。

宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

要想健康快活,学会自己找乐。

若要百病不生,常带饥饿三分。

饭后百步走,活到九十九。

早吃好,午吃饱,晚吃巧。

妻贤夫病少,好妻胜良药。

有泪尽情流,疾病自然愈

每餐留一口,活到九十九。

吃米带点糠,营养又健康。

锻炼要趁小,别等老时恼

日光不照临,医生便上门。

刀闲易生锈,人闲易生病。

懒惰催人老,勤劳能延寿。

要得腿不老,常踢毽子好。

要得腿不废,走路往后退。

出汗不迎风,跑步莫凹胸。

要得身体好,常把脚儿泡。

要得身体好,常把秧歌跳。

常打太极拳,益寿又延年。

中午睡觉好,犹如捡个宝。

冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

睡多容易病,少睡亦伤身。

性格开朗,疾病躲藏。

房宽地宽,不如心宽。

笑口常开,青春常在。

汗水没干,冷水莫沾。

 

(武汉市军休三中心  李相省)

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